Preguntas frecuentes
1. ¿Es verdad que todos tenemos que ir al psicólogo?
No. Podemos consultar con un psicólogo/a por diversas cuestiones: por sintomas que nos generan malestar, para trabajar sobre vínculos o por "crisis existenciales". La psicoterapia no tiene por que ser eterna, en Rumbo Cognitivo trabajamos con objetivos.
2. ¿Qué duración tienen las sesiones de terapia y con qué frecuencia se llevan a cabo?
El tiempo y la frecuencia de las sesiones se establecen una vez finalizada la evaluación (suelen ser las primeras tres o cuatro sesiones). Estos factores dependen de lo que se quiera lograr en terapia y de las herramientas personales de cada persona.
3 .¿Qué puedo esperar de mi primera sesión de terapia y cómo me preparo para ella?
Los profesionales tienen preparadas una serie de preguntas para las primeras sesiones. ¡Vos no tenes que preparar nada! Sobre todo al principio se realiza una evaluación exhaustiva para luego entrar en detalles. Podes ir a tu ritmo e ir contando lo que vos consideres importante o te sientas cómodo de compartir.